health tips: શું તમારે વજન ઘટાડવું છે તો બસ કરી લો આ ઘરેલુ ઉપાય, ઝડપથી વજન ઘટવા લાગશે…

વજન ઘટ્યા પછી થાક અને સતત થાક રહેશે. તમારા ચયાપચયને વધારવા માટે તમે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાઈ શકો છો. તેમાં કેટલાક પીણાં પણ સામેલ છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે મેટાબોલિઝમ વધારવા માટે તમે કયા પીણાંનું સેવન કરી શકો છો. ગ્રીન ટી: લીલી ચામાં એપીગાલોકેટેચિન ગેલેટ નામનું શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. […]

Continue Reading

રસોડામાં રાખેલી આ વસ્તુથી ગમે તેવી એસીડીટી કે ગેસની સમસ્યા સરળતાથી થશે દૂર…

આજે સતત બધા જ લોકોની જીવન શૈલી બદલાઈ રહી છે જેમાં બદલાતી જીવન શૈલીને લીધે લોકોને શરીરમાં નાની મોટી સમસ્યાઓ થયા જ કરતી હોય છે. આજે આપણે એક એવી જ તકલીફ વિષે જાણીએ જે મોટે ભાગે બધા જ લોકોમાં જોવા મળતી હોય છે. જેમાં ખાસ કરીને પેટને લગતી સમસ્યા, સાંધાના દુખાવા, ડાયાબિટીસ, પથરી જેવી સમસ્યા […]

Continue Reading

કોઈપણ પ્રકારની એક્સરસાઇઝ કર્યા વગર ઘટાડો વજન, બસ સ્વરમાં રોજ ખાલી પેટ પીવો આ પાણી…

મોટાભાગના લોકો તેમના વધતા વજનથી પરેશાન છે. સ્થૂળતા ઘણા ગંભીર રોગોનું કારણ પણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. તે જ સમયે, વજન ઘટાડવા માટે લોકો દરરોજ શું કરે છે. પરંતુ વજનમાં કોઈ ખાસ તફાવત નથી. આવી સ્થિતિમાં તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે અહીં અમે તમને […]

Continue Reading

માત્ર ઉનાળામાં જોવા મળતું આ ફળ છે અનેક રોગો માટે ફાયદાકારક.

આ તાડફળી ખાસ કરીને દરિયા કીનારાનાં પ્રદેશોમાં જોવા મળતી હોય છે. જે નારીયેળ જેવા કદનું હોય છે, પરંતુ તેનાથી સહેજ નાનું હોય છે. આં ફળ ઉનાળામાં જોવા મળતું હોય છે. જે શરીરને અંદરથી ઠંડુ આપે છે. જે ઈ ગરમીની ઋતુમાં આપણને થતા રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. જે પારદર્શક અને સફેદ જેવી હોય છે. જે […]

Continue Reading

માત્ર 4 દિવસ સવારે અજવાઈનું પાણી પીવાથી એવા પરિણામો મળશે કે તમે પણ આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો.

સ્થૂળતા ઘણા ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે. ફાસ્ટ લાઈફમાં જો તમે સમયસર વધતા વજનને કાબૂમાં ન રાખો તો સમસ્યા ઝડપથી વધવા લાગે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે વજન ઘટાડવું કોઈ પડકારથી ઓછું નથી. કેટલાક લોકો આ માટે જીમમાં ખૂબ પરસેવો કરે છે, જ્યારે કેટલાક સીધા ડૉક્ટર પાસે જાય છે. “આ બધા સિવાય અમે […]

Continue Reading

ઉનાળામાં પીવો લીમડાનું પાણી, પેટની ચરબીની સાથે-સાથે મૂળથી દૂર કરશે આ રોગોને

કડવા લીમડાને ફાયદાકારક મનાય છે.ત્વચામાં એલર્જી થાય તો લીમડાના પાણીથી સ્નાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. લીમડાનો રસ પીવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. સ્વાદમાં કડવો લીમડો વજનને નિયંત્રિત કરે છે અને ત્વચાને તાજગી પણ આપે છે. તો ચાલો જાણીએ આ સિવાય લીમડાના રસના શું ફાયદા છે. પેઢાની સમસ્યાઃ પેઢાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે લીમડા ફાયદાકારક […]

Continue Reading

મોઢાની સુંદરતા વધારવાના ચક્કરમાં જો જો કઈ મોઢું જ ના ખરાબ થઇ જાય, જો તમે પણ એલો વેરાનો ઉપયોગ કરતા હો તો આ જરૂર વાંચજો…

એલોવેરામાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે, જે આપણી સુંદરતાની સાથે સાથે આપણા અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ વધારે છે. એલોવેરાને આયુર્વેદમાં જડીબુટ્ટીઓનો રાજા પણ કહેવામાં આવે છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન નુકસાન પણ કરી શકે છે. તો ચાલો અમે તમને એલોવેરાના ફાયદા અને ગેરફાયદા જણાવીએ. એલોવેરાના ફાયદા: મોટાભાગના ઘરોની બાલ્કનીમાં એલોવેરાનો છોડ જોવા મળે છે, પરંતુ […]

Continue Reading

શું તમે પણ છો ગરમીથી હેરાન? તો કરો આ 7 ફળ નું સેવન, વિટામિન અને કેલ્શિયમથી છે ભરપૂર, નબળા હાડકાંને બનાવશે મજબૂત તેમજ…

મિત્રો આજના સમયમાં નાનાથી માંડીને મોટાઓ સુધી દરેક લોકોને હાડકાને લગતી તકલીફ જોવા મળી રહી છે. હાડકાનો દુખાવો તેમજ નબળા અને વૃદ્ધ થઈ ગયેલ હાડકાને મજબુત કરવા માટે તમારે એવા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ જેનાથી તમારું સંપૂર્ણ શરીર સ્વસ્થ રહી શકે છે. સાંધામાં દુખાવો, સાંધાનું જકડાઈ જવું, હાડકામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ પહેલા વૃદ્ધ લોકોને થતી […]

Continue Reading

શું તમે જાણો છો ખાલી પેટ તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા? જાણો કારણ

ભારતમાં ઘણા લોકો તાંબાના વાસણોનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તેઓ માને છે કે આમ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ પણ કહે છે કે સવારે ખાલી પેટે તાંબાના વાસણનું પાણી પીવું ફાયદાકારક છે. તે શરીરની અનેક સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટે તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે: સ્વસ્થ શરીર […]

Continue Reading

ઉનાળામાં શેતૂર ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા…, બ્લડ સુગર જેવી બીમારીથી આપે છે રાહત…

શું તમે જાણો છો કે ઉનાળામાં શેતૂર (મોરસ આલ્બા) ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે? તમે જાણો છો કે આ એક એવું ફળ છે જે ઉનાળામાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાની સાથે સાથે શેતૂર તમને ઘણી બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે. જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારે શેતૂર ખાવા જ જોઈએ. આ બ્લડ […]

Continue Reading