Category: Health

આપણી ભારતીય સંસ્કૃતિએ કેટકેટલાય મહાપુરૂષો, સંતો, શૂરવીર, બૌદ્ધિકો આ સમાજને અર્પણ કર્યા છે, અને તે માટે તેમણે કેટકેટલાય પ્રયત્નો કર્યા હતા. સ્વસ્થ અને નિરોગી સમાજ માટે આજે સામાજિક સંસ્થાઓ, ધાર્મિક સંસ્થાઓ અને સરકાર પણ વિચાર કરે જ છે અને તેના માટે સતત પ્રયત્નો પણ ચાલે જ છે. અબજો રૂપિયાનું બજેટ આજે WHO દ્વ્રારા પ્રત્યેક દેશને […]

શિયાળાની ઋતુ જઇ રહી છે અને ઉનાળો આવી રહ્યો છે. તેથી, ઉનાળાની ઋતુમાં, ખાવા-પીવાની ચીજો બગડવાની સૌથી મોટી સમસ્યા હોય છે અને દૂધની બગાડની સમસ્યાથી દરેક ગૃહિણી પરેશાન હોય છે. ભલે દૂધ ઠંડું થવા માટે ફ્રીઝમાં કેમ ન રાખવામાં આવે, પરંતુ વધારે ગરમીને કારણે દૂધ બગડે છે. જો દૂધ બગડે છે, તો લોકો તેને ફેંકી […]

મસાજ શરીર માટે ખુબ જ આરામ દાયક હોય છે, પરંતુ જો તમેં ગરમ પથ્થરની મસાજ કરવો છો, તો પછી તમને આ પાંચ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ મળશે. જ્યારે આખા દિવસની દોડ-ધામ અને કામ કર્યા પછી શરીર થાકી જાય છે ત્યારે આપણે શરીરને આરામ આપવા માટે વિવિધ તકનીકો અપનાવીએ છીએ. આ તકનીકોમાંની એક છે મસાજ થેરેપી. સામાન્ય રીતે […]

૫૦- ૬૦- કે ૭૦ વર્ષ ના વડીલો આજે વટ્ટ થી કહે છે કે, ભાઈ અમે તો ગામડા માં ખૂબ ફરતા ને થુવર ની વાડ પર ચડેલી ડોડી ખૂબ ખાતા ને ડોડી થી જ પેટ ભરી લેતા. આજે પણ ૭૦ વર્ષ ની ઉમરે અમે ચશ્માં વિના “ગીતા” વાંચીએ ને માથા ના વાળ તો તમે જુઓ કેવા […]

મોટાભાગના લોકો બાકીના બચેલા ખોરાકને બીજા દિવસે ગરમ કરીને ખાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે કેટલીક વાસી વસ્તુઓ ખાવાથી તમે બીમાર થઈ શકો છો અને તમારે તે વસ્તુઓ તાજી જ ખાવી જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે તે કઈ વસ્તુઓ છે જે વાસી ખાવાથી તમારું આરોગ્ય બગડે છે. ઇંડા ડોક્ટર કંથા શાલ્કેએ રીડરના ડાયજેસ્ટને કહ્યું, ‘ઇંડામાં […]

સમગ્ર વિશ્વમાં વેક્સીન અભિયાન ચાલુ છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક વેક્સિનની આડઅસર પણ જોવા મળે છે. માથાનો દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, થાક, ઉબકા, ચક્કર આવવું, સાંધા અને સ્નાયુમાં દુખાવો એ વેક્સીનની સામાન્ય આડઅસર છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે રસીના સામાન્ય આડઅસરથી ગભરાવાની જરૂર નથી કારણ કે આ લક્ષણો સૂચવે છે કે વેક્સીન ખરેખર તેનું કાર્ય કરી […]

અત્યારે ઘણા બધા અનોખા ફળો બજારમા મળે છે. જે માણસના આરોગ્ય માટે ખુબ જ સારા છે. તેમાંથી એક છે કમરખનુ ફળ. તેનો આકાર સ્ટાર જેવો હોવાથી કમરખને અંગ્રેજીમાં સ્ટાર ફળ પણ કહેવામાં આવે છે. અનેક રાષ્ટ્રોમાં તેને કેરેમ્બોલા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. કમરખને બઘી જગ્યાએ જુદા જુદા નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે એક […]

વજનને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે, કસરત કરવાની અને ખોરાક પર ધ્યાન આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે, એવા ઘણા લોકો છે જે ઘણું બધું ખાય છે અને કોઈ પણ પ્રકારની વર્કઆઉટ્સ કરતા નથી. આમ હોવા છતાં પણ, તેમનું વજન વધતું નથી. ચાલો જાણીએ આ પાછળનું કારણ શું હોઈ શકે. વજન ન વધારવાનું કારણ ફક્ત મેટાબોલિઝમનું […]

આયુર્વેદ મુજબ આપણે આવી 10 વસ્તુઓ ન કરવી જોઈએ જે ખાધા પછી પાચક તંત્રને બગાડે છે. નિષ્ણાતોથી જાણો કઈ વસ્તુઓ ખાધા પછી ન કરવું ઘણી વાર આપણને એ ખ્યાલ હોતો નથી કે આપણી જીવનશૈલીને લીધે આપણે કેટલી સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે અને તે આપણા માટે કેવી રીતે નુકસાનકારક છે તે આપણે જાણતા નથી. સામાન્ય […]

હમણાં સુધી, આપણે આપણા વડીલો પાસેથી સાંભળીએ છીએ કે આપણે હંમેશાં ઓછો મસાલા વાળો ખોરાક લેવો જોઈએ. વધુ મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવો જોઈએ. મસાલેદાર ખોરાક ખોરાક હાનિકારક છે. આપણે ટીવી અને અખબારોમાં એવું જ વાંચ્યું છે કે માત્ર મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી આપણે બીમાર પડીએ છીએ. આપણે આ વસ્તુઓનો અમલ પણ કરીએ છીએ. પરંતુ જ્યારે પણ […]