જીભ પર જામેલા સફેદ પડને આ રીતે કરો સાફ, દાદી-નાની ના ઘરેલુ ઉપાય…

Health

જીભ, જે તમને સ્વાદનો આભાસ કરાવે છે, તે ફક્ત સ્વાદ પરની પકડ જ નહીં, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલ રહસ્યને પણ જાણે છે. હા, જીભના રંગને આધારે, તમે એ પણ જાણી શકો છો કે તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું છે કે નહીં. અને જો નહીં, તો પછી તમને તમારી બીમારી વિશે પણ જાણ હોવી જોઈએ.

મોં સાફ કરવાના નામે, મોટાભાગના લોકો દાંતની સફાઈ જ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેઓ જીભ પર સફેદ પડને સાફ કરવાનું ભૂલી જાય છે. જીભની સફાઇ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તેટલું જ મહત્વનું જેટલું દાંત સાફ કરવું. જો તમે જીભની ગંદકી સાફ નહીં કરો તો તે તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવશે. આ રીતે, તે લોકોની જીભ પર સફેદ પડ હોવું ખૂબ સામાન્ય છે કે જેઓ વધુ પ્રમાણમાં ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા આલ્કોહોલ પીવે છે, જેને ડિહાઇડ્રેશન હોય છે અથવા વધારે તાવ હોય છે અથવા એવા લોકો કે જેઓ ઓછું ખોરાક લે છે અને વધુ એન્ટીબાયોટીક્સ ખાય છે.

ધ્યાનમાં રાખો, જે લોકોની જીભ હમેશા માટે સફેદ રહે છે, તો તમારે ડોક્ટર ને બતાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે ફંગલ ઇન્ફેક્શનનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમે કઈ ઘરેલું રીતથી તમારી જીભ સાફ કરી શકો છો.

1. મીઠું: તમે જીભ પરના સ્તરને સાફ કરવા માટે મીઠાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારી જીભ પર થોડું મીઠું રાખો અને પછી ટૂથબ્રશની મદદથી તેને સ્ક્રબ કરો. આ એક અઠવાડિયા સુધી નિયમિત કરો.

2. પ્રોબાયોટિક્સ: આ માટે, તમે પ્રોબાયોટિક્સ કેપ્સ્યુલ્સનો પાવડર કાઢી અને તેમાં થોડું પાણી ભેળવી દો. હંમેશની જેમ બ્રશ કરો પછી આ પાણીથી કોગળા કરો. આ પછી એક ગ્લાસ પાણી પીવો. આ રોજ કરો.
આ સાથે, તમારે દહીં ખાવું જોઈએ.

3. વેજીટેબલ ગ્લિસરિન: તમારી જીભ પર થોડું વેજીટેબલ ગ્લિસરિન લગાડો, પછી ટૂથબ્રશની મદદથી તેને સ્ક્રબની જેમ ઘસવું. તે પછી તમારા મોઢાને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. તમારી જીભ ફરી ગુલાબી થાય ત્યાં સુધી આ દિવસમાં લગભગ બે વખત કરો.

4. સવારે બ્રશ કરતાં પહેલાં એક ચમચી નારિયેળ તેલ મોઢામાં ભરો અને આખા મોઢા માં બરાબર ફેરવો. 15 મિનિટ સુધી અથવા તેલ દૂધિયું ન થાય ત્યાં સુધી આ કરો. પછી તેને બહાર કાઢો અને ગરમ પાણીથી કોગળા કરો. આ રોજ કરો.

5. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ: એક ભાગ હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ લો અને તેને 2 ભાગ પાણીમાં ભેળવી દો. હવે તેને સોફ્ટ ટૂથબ્રશ પર લગાવો અને ધીરે ધીરે સ્ક્રબ કરો. પછી તેને બહાર કાઢો અને મોને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ નાખો. અઠવાડિયામાં 3-4 દિવસ આ કરો. યાદ રાખો, તમારે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ ખાવાની જરૂર નથી.

6. એલોવેરા: તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ઇન્ફિલિમેટ્રી ગુણધર્મો ધરાવે છે, જેમાં સફેદ જીભને સાફ કરવાની ક્ષમતા છે. એલોવેરા જેલને મો ઢા માં મુકો અને થોડો સમય રાખો અને પછી તેને કાઢી નાખો. અઠવાડિયામાં બે વાર આવું કરો.

7. હળદર: હળદર એક મસાલા છે જેમાંથી જીભના સફેદ પડનો ઉપચાર કરી શકાય છે. આ માટે હળદરના પાઉડરમાં થોડો લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. આ પેસ્ટને જીભ પર ઘસો. તેના પર આંગળીથી માલિશ કરો. થોડો સમય માલિશ કર્યા પછી, નવશેકું પાણીથી ધોઈ નાખો. આ રોજ કરો. તમે તેને પાણી સાથે મિશ્રિત 1/2 ચમચી હળદર પણ કોગળા કરી શકો છો.

8. બેકિંગ સોડા: લીંબુના રસને બેકિંગ સોડા સાથે મિક્સ કરો અને જીભ પર લગાવો. આ જીભને વળગી રહેલી ગંદકી દૂર કરશે. આ રોજ કરો.

9. લીમડામાં: એક કપ પાણીમાં 1 ચમચી સૂકા લીમડાના પાન મિક્સ કરો. ત્યારબાદ તે પાણીને ઉકાળો, જ્યારે તેને લગભગ 1/2 કપ થઇ જાય, ત્યારબાદ તેને ઠંડુ કરો. તે પછી આ પાણીથી કોગળા કરો. તે પછી સ્વચ્છ પાણીથી મોઢું ધોઈ નાખો. સમસ્યા સમાપ્ત થાય ત્યાં સુધી આ કરો.

10. દહીં: તે એક પ્રોબાયોટિક પદાર્થ છે જે બેક્ટેરિયા અને ફૂગ બંનેને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા દૈનિક આહારમાં તેને શામેલ કરો.

જો તમને આ આર્ટીકલ ગમ્યો હોય તો શેર જરૂર કરજો અને કોમેન્ટમાં જણાવજો, સાથે વધારે સારા આર્ટીકલ, સુવિચાર, જોક્સ, અને દેશ-દુનિયાના દરેક સમાચાર ફેસબુકમાં વાંચવા માટે લાઈક કરો આપણું આ પેજ અને મેળવો દરેક અપડેટ તમારા મોબાઈલમાં સહુથી પહેલા…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *