એક્યુપ્રેશરના આ પોઇન્ટ તમારા ફેફસાંને કરશે મજબૂત, કોરોનાની મહામારીમાં ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે તમારા ફેફસાં માટે….

Health

કોરોનાએ આખા દેશમાં હાહાકાર મચાવી દીધો છે. આવી સ્થિતિમાં, ફેફસાંને મજબૂત અને તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની ગઈ છે. લોકો પણ ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખૂબ પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. એવામાં તમે એક્યુપ્રેશર અને એક્યુપંક્ચરની મદદથી ફેફસાંને મજબૂત કરી શકો છો.

આ સાથે, તે તમારા શરીરને ઘણા ફાયદાઓ કરે છે. એક્યુપ્રેશર અને એક્યુપંક્ચર વચ્ચે માત્ર એટલો જ તફાવત એ છે કે એક્યુપ્રેશરમાં શરીરના અમુક પોઈન્ટ પર દબાણ આપીને તેનો ઉપચાર કરવામાં આવે છે, જ્યારે એક્યુપંક્ચરમાં શરીરના એ પોઈન્ટ પર સોય દ્વારા દબાવવામાં આવે છે. આજે અમે તમને આ આર્ટિકલમાં તેના વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

એક્યૂપ્રેશરમાં અંગૂઠા અને આંગળીઓ દ્વારા પોઇન્ટને દબાવવામાં આવે છે. ઘણીવાર લોકો પોઇન્ટની ઓળખ કરવામાં પોતાને અજમાવે છે. આ સારવાર માટે તમારે દરેક પોઇન્ટને બેથી ત્રણ મિનિટ સુધી દબાવવો પડે છે અને પછી મસાજ કરવો પડે છે. આમ તો સામાન્ય અસર આ પોઇન્ટને 3-4 વાર દબાવવાથી જોવા મળે છે.

ફેફસાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ: – હથેળીની વચ્ચે આવેલા પોઇન્ટને દરરોજ 2-3 મિનિટ સુધી દબાવો. આ ક્રિયા કરવાથી ફેફસાં મજબૂત બને છે. આની સાથે ફેફસાંને બિજા ઘણાં પ્રકારના ફાયદાઓ થાય છે. આ સિવાય આ પોઈન્ટને દબાવવાથી શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે.

હાઈ બીપી: – હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અંકુશમાં રાખવા માટે, તમે રિંગ ફિંગરના નકલ્સને દબાવો. આ હાઈ બીપીની સમસ્યાથી રાહત આપે છે.

આંખો: – આ માટે, અંગૂઠા પછી અનુક્રમણિકાની આંગળીની નીચેના બિંદુને દબાવો.

સ્વાદુપિંડ: સ્વાદુપિંડને લગતી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, નાની આંગળી અને રિંગ આંગળીની વચ્ચેની બંને આંગળીઓની નીચેના બિંદુને દબાવો.

સાઇનસ, દાંત અને અલ્સર: – સાઇનસ, દાંત અને અલ્સર માટે, તર્જની આંગળીના અનુક્રમણિકાના ભાગને દબાવો.

Leave a Reply

Your email address will not be published.