શું તમારા હાડકાંમાંથી કટ-કટનો અવાજ આવે છે? તો તેને અવગણશો નહીં, કારણ કે તે હોય છે ગંભીર બીમારીની નિશાની…

Health

હાડકાં માંથી આવતા અવાજને અવગણશો નહીં. હાડકાંનું ચટકવું એ એક પ્રકારનો રોગ છે. જેને ક્રેપિટસ કહેવામાં આવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ના હાડકામાંથી અવાજ આવે અને તે પીડાદાયક બને, તો તરત જ ડોક્ટરની તપાસ કરાવો.

ડોકટરોના કહેવા પ્રમાણે, જ્યારે શરીરના બે હાડકાં એક જગ્યાએ મળે છે, ત્યારે તેઓ એકબીજાને અથડાયા વિના આરામથી હલન-ચલન કરે છે, હાડકાંનું સંયુક્ત મજબૂત કાર્ટિલેજથી ઢકાયેલું છે, જેના કારણે તેઓ સરળતાથી આગળ વધે છે અને અવાજ આવતો નથી. તે જ સમયે, જ્યારે કાર્ટિલેજ નબળુ થવા લાગે છે, ત્યારે હાડકાંમાંથી અવાજ સંભળાય છે. હાડકાંમાંથી આવતા આ વારંવાર અવાજને ક્રેપિટસ રોગ કહેવામાં આવે છે.

જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ રોગ વધવા લાગે છે અને હાડકાંમાંથી વધુ અવાજ આવવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, ઘણા લોકોને બળતરાની ફરિયાદો પણ થાય છે. અસ્થિવા એટલે કે સંધિવાની સમસ્યા પણ સામાન્ય બની રહી છે. આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે હાથ, ઘૂંટણ, કોણી અથવા કરોડરજ્જુમાં જોવા મળે છે. અસ્થિવા, આર્થરાઇટિસનો આ રોગ એટલે કે સંધિવા વૃદ્ધોમાં વધુ જોવા મળે છે. પરંતુ હાલના સમયમાં યુવાનો પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે.

ઘણા કારણો છે જેના કારણે અસ્થિવા થાય છે. વધુ દારૂનું સેવન કરનારા યુવાનો જલ્દીથી આ રોગનો શિકાર બને છે. આ સિવાય વજન વધવો એ પણ આ રોગ થવાનું મુખ્ય કારણ છે. તેથી, તમારે નશો કરવાનું ટાળવું જોઈએ અને તમારું વજન વધવા ન દેવું જોઈએ.

આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો:- જો તમને અસ્થિવા હોય અથવા જો તમને હાડકાંમાંથી અવાજ સંભળાય હોય તો તેલથી માલિશ કરો. સરસવનું તેલ ગરમ કરીને હળવા હાથથી રોજ મસાજ કરો. હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે, ગોળવાળું દૂધ પીવો. દરરોજ રાત્રે સુતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધ ગરમ કરો અને તેમાં ગોળ નાખો. આ દૂધ રોજ પીવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે.

કેલ્શિયમ હાડકાં માટે સારું માનવામાં આવે છે. તેથી, તમારે તમારા આહારમાં કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જ જોઇએ. કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક ખાવાથી હાડકાના રોગ સામે રક્ષણ મળે છે.

જો તમને આ આર્ટીકલ ગમ્યો હોય તો શેર જરૂર કરજો અને કોમેન્ટમાં જણાવજો, સાથે વધારે સારા આર્ટીકલ, સુવિચાર, જોક્સ, અને દેશ-દુનિયાના દરેક સમાચાર ફેસબુકમાં વાંચવા માટે લાઈક કરો આપણું આ પેજ અને મેળવો દરેક અપડેટ તમારા મોબાઈલમાં સહુથી પહેલા…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *