ઉષા પાન કરવાના 10 આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ, આયુર્વેદિક ગ્રન્થમાં જણાવ્યા મુજબ…

Spiritual

ઉષા પાનનો ઉલ્લેખ આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં કરવામાં આવ્યો છે. આપણા ઋષિ-મુનિઓ અને પ્રાચીન કાળના લોકો સ્વસ્થ રહેવા માટે ઉપયોગમાં લેતા હતા. પરંતુ આધુનિક યુગમાં માણસ આ બધું ભૂલી ગયો છે. શું તમે જાણો છો કે ઉષા પાન શું હશે અને શું તમે એ પણ જાણો છો કે ઉષાપાનના ફાયદા શું છે. જો નહીં, તો તે શું છે જાણો.

ઉષા પાન એટલે શું?
હિન્દુ ધર્મ અનુસાર, 24 કલાકમાં આઠ પ્રહર આવે છે, જેમાં દિવસ અને રાતનો સમાવેશ થાય છે. સરેરાશ, એક પ્રહર ત્રણ કલાક અથવા સાડા સાત ઘટીનો હોય છે જેમાં બે મુહૂર્ત હોય છે. દિવસના ચાર અને રાત્રિના ચાર સહિત કુલ આઠ પ્રહારો હોય છે….

આઠ પ્રહારોના નામ: દિવસના ચાર પ્રહર – ૧. પૂર્વીય, ૨. મધ્ય-દિવસ, 3. ઉપરાહ-દિવસ અને 4. સાયંકાળ . ચાર રાત્રિ પ્રહર – 5. પ્રદોષ, 6. નિશીથ, 7. ત્ર્યમા અને 8. ઉષા.

તેમાંથી, ઉષા સમયગાળા દરમિયાન, ઉઠીને પાણી પીવાને ઉષા પાન કહેવામાં આવે છે. પરંતુ આજકાલ લોકો આવું કરતા નથી કારણ કે લોકોની દિનચર્યા બદલાઈ ગઈ છે અને તેઓ વહેલી સવારે ઉઠતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તેઓ મોડી રાતે ભોજન લે છે, ત્યારે તે દરમિયાન તેઓ પાણી પીવે છે અને તે પછી તેમને ઉષા સમયગાળા દરમિયાન પાણીની તરસ લાગતી નથી. તરસ લાગે તો પણ તેઓ આળસ ને કારણે પાણી પિતા નથી.

ઉષા પાનના 10 ફાયદા:

1. રાત્રિની ચોથા પ્રહરને ઉષા કાલ કહેવામાં આવે છે. રાતના 3 થી સવારે 6 વાગ્યા સુધીના સમયને અંતિમ પ્રહર કહેવાય છે. આ પ્રહર સંપૂર્ણપણે સાત્વિક હોય છે. આ પ્રહરમાં પાણીની ગુણવત્તામાં ફેરફાર થાય છે. તેથી જ આ પાણી શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે.

2. શરીરની જૈવિક ઘડિયાળ અનુસાર, આ સમય દરમિયાન ફેફસાં સક્રિય રહે છે. જો આપણે આ સમયગાળામાં ઉભા થઈને નવશેકું પાણી પીએ છીએ, અને થોડી ખુલ્લી હવામાં ફરતા હોઈએ છીએ અથવા પ્રાણાયામ કરીએ છીએ, તો ફેફસાંની કાર્યક્ષમતા વધે છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન તેમને શુદ્ધ અને તાજી હવા મળે છે.

3. જો એવું કરીએ તો ત્યારે આપણા મોટા આંતરડા સવારે 5 થી 7 દરમિયાન સક્રિય રહે છે, આ સમયગાળા દરમિયાન મળ ત્યાગ કરવામાં કોઈ સમસ્યાઓ થતી નથી. જેઓ આ સમયે સૂઈ રહે છે અને મળ ત્યાગ કરતા નથી, તેમના આંતરડા મળમાંથી કચરાના પ્રવાહીનું શોષણ કરીને મળને સૂકવી નાખે છે. આ કબજિયાત અને અન્ય ઘણી બીમારીઓનું કારણ બને છે.

4.’કાકચંદીશ્વરા કલ્પપત્ર’ નામના આયુર્વેદિક પુસ્તક મુજબ, રાતના પ્રથમ પ્રહરમાં પાણી પીવું એ ઝેર બરાબર છે, મધ્યરાત્રિમાં પાણી પીવું એ દૂધ સમાન છે અને સવારે (સૂર્યોદય પહેલા ઉષાના સમયગાળામાં) પાણી પીવું એ માં ના દૂધની સમાન લાભદાયક છે

5. આયુર્વેદિક લખાણ ‘યોગ રત્નાકર’ અનુસાર, જે વ્યક્તિ સૂર્યના ઉદય સમયે આઠમાં પ્રહરમાં પાણી પીવે છે, તે રોગ અને વૃદ્ધાવસ્થાથી મુક્ત થાય છે અને 100 વર્ષથી વધુ જીવન જીવે છે.

6. કબજિયાત, અતિશય એસિડિટી અને ડિસપેપ્સિયા જેવા રોગોને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે.

7. ઉષાપાન કરવાવાળાની ત્વચા પણ સ્વચ્છ અને સુંદર રહે છે.

8. દરરોજ ઉષાપાન કરવાથી કિડની સ્વસ્થ રહે છે.

9. દરરોજ ઉષાપાન કરવાથી વજન ઓછું કરવામાં પણ ફાયદો થાય છે.

10. ઉષાપાન કરવાથી પાચનતંત્રમાં પણ સુધારો થાય છે.

મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ:

1. તાંબાના વાસણમાં પાણી પીઓ. રાત્રે તાંબાનાં વાસણમાં રાખેલું પાણી પીવાથી વધારે ફાયદો થાય છે.

2. વાત, પિત્ત, કફ, હિંચકીને લગતા કોઈ ગંભીર રોગ હોય તો પાણી પીશો નહીં.

3. અલ્સર જેવી બીમારી હોય તો પણ પાણી પીશો નહીં.

જો તમને આ આર્ટીકલ ગમ્યો હોય તો શેર જરૂર કરજો અને કોમેન્ટમાં જણાવજો, સાથે વધારે સારા આર્ટીકલ, સુવિચાર, જોક્સ, અને દેશ-દુનિયાના દરેક સમાચાર ફેસબુકમાં વાંચવા માટે લાઈક કરો આપણું આ પેજ અને મેળવો દરેક અપડેટ તમારા મોબાઈલમાં સહુથી પહેલા…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *