શિયાળામાં આપણે અનેક રોગોનો ભોગ બનીએ છીએ. જો ગરમ કપડાં ન પહેર્યા હોય તો શરદી થવી સામાન્ય છે, અને ખાવામાં બેદરકારી હોવાને કારણે પેટમાં દુખાવો પણ થવા લાગે છે. શિયાળામાં ઠંડા પવનથી શરદીમાં વધારો થાય છે, જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો વધે છે. આ સામાન્ય રોગોમાં, ડોક્ટર પાસે જવા કરતાં ઘરેલું ઉપાય અપનાવો વધુ સારો છે. આજે અમે તમને રસોડામાં રાખેલી આવી જ એક વસ્તુ વિશે જણાવીશું જે આ તમામ રોગોનો ઉપચાર છે.
જીરું અનેક રોગો મટાડે છે. તમે તેનો ઉપયોગ ઘરેલું ઉપાય તરીકે કરી શકો છો. અને જીરું ખોરાકનો સ્વાદ પણ વધારે છે, તેમાં હાજર ઔષધીય ગુણધર્મો આપણા શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારી રોગો સામે લડે છે. કાળું જીરું ખાવાથી શરીરમાં ઉર્જા મળે છે અને થાક તથા નબળાઇ દૂર થાય છે.
કાળું જીરું શરદી અને ખાંસી માટેનો ઉપચાર છે. તમે શરદી, ઠંડી અને કફ સમસ્યામાં જીરાને શેકીને રૂમાલમાં બાંધી તેને સુગંધવાથી રાહત મળે છે. આ સિવાય કાળું જીરું ઉધરસ, અસ્થમા અને એલર્જીથી થતાં શ્વસન રોગોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
જીરું પાચન સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. તેમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ તત્વ જોવા મળે છે, જે પાચનની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. કાળું જીરું ખાવાથી પેટમાં થતો દુખાવો, ઝાડા, પેટના કીડા, ગેસ્ટ્રિક, પેટનું ફૂલવું વગેરે સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે.
સતત માથાનો દુખાવો થવાની સમસ્યામાં પણ જીરું ઉપયોગી છે. જીરાનુ તેલ કપાળ પર લગાવવાથી માથાનો દુખાવો ઓછો થાય છે.
કાળું જીરું દાંતના દુખાવાને પણ ઘટાડે છે. જો તમને દાંતમાં દુખાવો થાય છે, તો ગરમ પાણી જીરાના તેલના થોડા ટીપાં નાખી તેના કોગળા કરો. આ તમારા દાંતના દુખાવામાં તાત્કાલિક રાહત આપશે.
વજન ઘટાડવા માટે પણ જીરું ફાયદાકારક છે. તમે સતત ત્રણ મહિના સુધી કાળા જીરૂ ખાઈને વજન ઘટાડી શકો છો. તો પછી તમે શું રાહ જુઓ છો? જો તમે હજી જીરાને તમારા આહારનો એક ભાગ બનાવ્યો નથી, તો આજથી જ પ્રારંભ કરો.
