Category: Health

સ્વસ્થ પાચન તંત્ર આપણી રોગ પ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે, જે આપણા શરીરને કેટલીય બીમારીઓથી બચાવે છે. જો આપણું પાચન તંત્ર બરાબર કામ ન કરે તો ઝાડા, કબજીયાત, સોજો થવો, પેટમાં ગડબડ થવી, ગેસ થવો, બળતરા થવી, વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેની અસર આપણા શરીરના વજન ઉપર પણ થાય છે. આવા સંજોગોમાં તમારે તમારા […]

દિવસમાં એકવાર આ સરળ ઉપચાર કરી લો, માથાના વાળથી પગ સુધીની તમામ નસો મુક્ત થવાનો તમે અનુભવ કરશો. તમે માથાથી પગ સુધી એક રીતે આનો અનુભવ કરશો. તમારા શરીરની નસોમાંથી તાણ ના છુટકારો મેળવવાનો સ્પષ્ટ અનુભવ થશે.! હાથ અને પગમાં કળતર તરત જ બંધ થઈ જાય છે. જો ઘૂંટણનો જૂનો દુખાવો અને કમર, ગરદન અથવા […]

હાર્ટ એટેકના કેસોમાં એવું જોવા મળે છે કે મોટાભાગે હાર્ટ એટેક સવારના સમયે આવે છે. એટલું જ નહીં અનેકવાર તો તે ખુબ જોખમી પણ હોય છે. સ્પેનમાં આ અંગે કરાયેલા એક રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે મોટાભાગના હાર્ટ એટેક સવારના સમયે આવે છે અને તે પણ ખુબ જ ગંભીર હોઈ શકે છે. રિસર્ચ મુજબ સવારે […]

હૃદય આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં હૃદયના દર્દીઓની સંખ્યામાં જબરદસ્ત વધારો થયો છે. આનું કારણ લોકોમાં ખરાબ આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલી છે. જો તમે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 150 મિનિટ કસરત કરવી જરૂરી છે. કસરતનો અભાવ હૃદયરોગની શક્યતા વધારે છે. એવી કેટલીક કસરતો છે જે […]

કારેલાંમાં સમાયેલો છે પૌષ્ટિકતાનો ભંડાર, બાળપણમાં હા-ના કરતાં ખાધેલાં કારેલાં ધીમે ધીમે તંદુરસ્તીને જાળવવા ખાવાં આવશ્યક બની જાય છે. કારેલાંમાં પૌષ્ટિકતાનો ભંડાર સમાયેલો છે. વિટામિન્સ એ તથા સીની સાથે, મિનરલ્સ, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ જેવા અનેક પોષક ગુણો તેમાં છે. કારેલાં માટે નિષ્ણાતોનું એવું કહેવું છે કે પાલક કરતાં બમણી માત્રામાં કૅલ્શિયમની તથા બ્રોકોલી કરતાં બમણું […]

યુરિક એસિડ આજના સમયમાં એક ગંભીર રોગ બની ગયો છે. તેના કારણે સાંધામાં દુખાવો થાય છે, હાથ -પગની આંગળીઓ સોજી જાય છે અને સંધિવા જેવી સમસ્યા થવા લાગે છે. તમારે સમયસર તેની સારવાર કરાવવી જોઈએ. અહીં કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે, જે વધેલા યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. 1- જો તમને યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય તો […]

આજના ભાગદોડથી ભરેલા જીવનમાં અસ્તવ્યસ્ત જીવન જીવતા લોકો થઈ ગયા છે, સમયસર ભોજન કરવું કે સમયસર સુઈ જવું કે પછી કોઈ પણ કાર્ય અનિયમિત થઈ ગયા છે, આ ઉપરાત લોકોની બહાર જમવાની આદત તેમના શરીરને વધારે બગાડી રહી છે, આ સિવાય પણ કામના લીધે કે સંબંધોના લીધે માનસિક તણાવ, બ્લડપ્રેશર, હદય સાથે જોડાયેલી નસો બ્લોક […]

અતિશય આલ્કોહોલનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે, તેથી તમારે તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ. દારૂનું વ્યસન ખૂબ જ ખરાબ છે જે સરળતાથી છોડી પણ શકાતું નથી. જો તમે તેને છોડવા માંગતા હોવ તો આજે અમે તમને દારૂ છોડવાના આયુર્વેદિક ઉપાય વિશે જણાવીશું. જ્યારે તમે વધારે પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરો છો, ત્યારે તે ઘણા […]

કિડની આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંથી એક છે. તેનું કામ શરીરમાંથી નક્કામાં તત્વો દૂર કરવાનું છે. જોકે, કિડની પ્રથમ મૂત્રાશયમાં નક્કામા તત્ત્વોને મોકલે છે, જ્યાંથી તે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. તેથી, કિડનીના સ્વાસ્થ્યનું હંમેશા ધ્યાન રાખવું પડે છે, કારણ કે કિડનીને લગતી ઘણી બીમારીઓ છે, જે તમને પરેશાન કરી શકે છે. તેમાં […]

કિંગ એડવર્ડ મેમોરિયલ હોસ્પિટલમાં વર્ષો સુધી સેવા આપનાર અને હાલમાં નિવૃત ડો. મનુભાઈ કોઠારીએ પોતાના વર્ષોના અનુભવના આધારે દેશી દૂધીનો એક ખુબજ અસરકારક અને અકસીર ઇલાજ જણાવ્યો છે. ડો. કોઠારી તેમની નિવૃત્તિ પછી પણ આ હોસ્પિટલમાં એનાટોમી વિભાગમાં ચાલતા સંશોધન કાર્યમાં ભાગ લેતા હતા અને એ સમય દરમિયાન અલગ અલગ શારીરિક ફરિયાદો લઈને આવતા દર્દીઓને […]