Health Archives - Gujarat Official

કયું ટોયલેટ સારું Indian કે Western ? નિષ્ણાતે આપ્યો જવાબ અને કહ્યા તેના થી થતા ફાયદા

November 20, 2022nirupa patelLeave a Comment

હાલના જમાનામાં ઘરોમાં વેસ્ટર્ન ટોયલેટ (western toilet) નો ઉપયોગ ઝડપથી વધતો જાય છે. આ ટોયલેટ શીટના ઘણા ફાયદા છે. વેસ્ટર્ન ટોયલેટ ખાસકરીને તે લોકો માટે ખૂબ આરામદાયક હોય છે જેમને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા રહે છે પરંતુ તેનો ઉપયોગ સ્વસ્થ લોકો પણ કરે છે. હવે મોટાભાગના ઘરોમાં અને સાર્વજનિક સ્થળો પર આ તમને જોવા મળશે. ઘરમાં […]

સવારે ઉઠતાની સાથે જ થાય છે તમને કમરમાં દુખાવો, તો જાણો તેનો રામબાણ ઈલાજ

November 19, 2022nirupa patelLeave a Comment

સમયની સાથે સાથે લોકોની લાઈફસ્ટાઈલમાં પણ ઘણો બધો બદલાવ આવે છે. જેના કારણે લોકોને અનેક તકલિફોનો પણ સામનો કરવો પડે છે. તેમાંથી એક મોટી સમસ્યા છે કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ કમરમાં દુખાવો થવો. કમરનો દુખાવો ખુબ જ સામાન્ય છે પરંતુ સવારમાં થતો કમર દર્દ થોડો વધારે પીડાદાયક હોય છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ જો […]

કોળાના બીજ થી થાય છે જબરજસ્ત ફાયદા : કોળાના બીજનું આવા લોકોએ ખાસ સેવન કરવું જોઈએ

November 18, 2022November 18, 2022Jitendrakumar italiaLeave a Comment

તમે ક્યારેય કોળાનું શાક ખાધુ છે? તે બજારમાં ઉપલબ્ધ એક સામાન્ય શાકભાજી છે. પરંતુ શું તમે કોળાની અંદર રહેલા બીજનું સેવન કર્યું છે અને જો તમે કર્યું હોય, તો તમે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણો છો? નિષ્ણાતો કહે છે કે તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કોળાના બીજમાં વિટામિન બી, સી, ઇ, કે અને મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, […]

શિયાળામાં હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ છે લીલા ચણા, દૂર રાખશે કેન્સર અને ડાયાબીટીશ જેવા અનેક રોગો

November 18, 2022Jitendrakumar italiaLeave a Comment

આજે પણ ગામડાઓમાં લોકો લીલા ચણાની દાળ ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે. લીલા ચણા પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન્સ જેવા પોષક તત્વોનો સારો સ્ત્રોત છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવાનું કામ કરે છે જે શિયાળાની ઋતુમાં ઘટી જાય છે. તે શરદી અને તાવ જેવા ચેપી રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. લીલા ચણા શરીરના વધતા […]

જીમમાં જે લોકો રાત્રે કસરત કરે છે તે થઈ જાવ સાવધાન, તેમને થઈ શકે છે આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા

November 11, 2022dhara patelLeave a Comment

ઘણા લોકો ફિટનેસ માટે જ્યારે સમય મળે ત્યારે વર્કઆઉટ કરતા હોય છે. ઘણા લોકોને દિવસ દરમિયાન સમય ન મળતા તેઓ રાતના સમયે વર્કઆઉટ કરતા હોય છે. પણ જીમમાં રાત્રે વર્કઆઉટ કરવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકશાન થઈ શકે છે. યુવકને નશામાં લુડો ગેમ રમાડીને રૂ. 60 લાખની મતા પડાવી લીધી, અને પછી… રાત્રે જીમમાં વર્કઆઉટ કરવાથી રાત્રે […]

સ્પર્મ કાઉન્ટ વધારવા માટે પુરૂષો માટે વરદાન સમાન છે ખજૂર, ફાયદા જાણી ચોંકી જશો, પુરુષ નો સ્ટેમિના પાવર પણ વધશે

November 9, 2022November 9, 2022dhara patelLeave a Comment

ખજૂરનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક છે. તેનું સેવન કરવાથી તમને ઘણી બિમારીઓમાંથી છુટકારો મળે છે. પરંતુ ખજૂર (Dates) પુરૂષો માટે કોઇ જડીબુટ્ટીથી કમ નથી. જી હાં જો પુરૂષ દરરોજ ખજૂરનું સેવન કરો છો તો પુરૂષોમાં શારીરિક તાકા વધે છે અને નબળાઇ દૂર થાય છે. આમ એટલા કારણ કે ખજૂર કેલરી, ફાઇબર, પ્રોટીન, પોટેશિયમ અને […]

જો તમારી ઉંમર 50 વર્ષથી વધુ છે અને તમને પૂરતી ઊંઘ નથી આવતી તો ગંભીર બીમારી થઈ શકે છે, મૃત્યુનું જોખમ 25% સુધી

October 19, 2022Jitendrakumar italiaLeave a Comment

જો તમારી ઉંમર 50 વર્ષથી વધારે છે ને દરરોજ રાતે તમે 5 કલાક કે તેથી ઓછી ઊંઘ કરો છો તો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે. એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, ઓછી ઊંઘ કરવાથી તમને 2 ગંભીર બીમારીનું જોખમ રહે છે. આ દાવો પ્લૉસ મેડિસિન જર્નલમાં પ્રકાશિત એક નવા રિસર્ચમાં કરવામાં આવ્યો છે. 25 વર્ષ […]