શરીરમાં ઘટતા લોહીને વધારવાનું કામ કરે છે આ ફુડ્સ, દૂર કરશે નબળાઇ…

તંદુરસ્ત રહેવા માટે, સારી રોગ પ્રતિકારક અને શરીરમાં આયર્ન હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરમાં લોહીનો અભાવ હોવાને કારણે એનિમિયા જેવા રોગ થવાનો ભય પણ રહે છે. આ ઉપરાંત કિડનીના રોગો પણ થઇ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સ્ત્રીઓ અને બાળકોને લોહીના અભાવના કારણે એનિમિયાનું સૌથી વધુ જોખમ હોય છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે આયર્નથી ભરપૂર […]

Continue Reading

તમારા ફેફસાં કેટલા સુરક્ષિત છે એ જાણવા માટે ઘરે કરો આ એક કામ….

કોરોના વાયરસ આખા દેશમાં હાહાકાર ફેલાવી રહ્યો છે. લાખો લોકો તેના સંક્રમણના ભોગ બન્યા છે. કોરોના મહામારીના કારણે દરરોજ હજારો લોકોના અવસાન થઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને દવાખાનામાં જગ્યા નથી મળતી. અને ઓક્સિજનની તંગીને લઈને પણ ઘણી સમસ્યાઓ છે. કોરોનાને કારણે અવસાન પામતા લોકોનો આંકડો ઝડપથી વધી રહ્યો છે. આજે તો લગભગ નાનાથી લઈને […]

Continue Reading

શરીર શાસ્ત્રનો અભ્યાસ કરી જુઓ, શરીરને બગાડવાનો વિચાર પણ નહીં આવે…

અહો… એકવાર “શરીરશાસ્ર” નો અભ્યાસ કરો… તમને ભગવાનનો મહિમા સમજાઈ જશે અને શરીરને બગાડવાનો વિચાર પણ નહીં આવે…. લેખ આખો વાંચજો અને સૌને વંચાવજો… હો… મજબૂત ફેફસા:- આપણા ફેફસાં દરરોજ 20 લાખ લિટર હવાને ફિલ્ટર કરે છે. આપણને એનો અંદેશો પણ નથી આવતો. જો ફેફસાંને ખેંચવામાં આવે, તો તે ટેનિસ કોર્ટના એક હિસ્સાને આવરી લેશે. […]

Continue Reading

કોરોનાનો ટેસ્ટ કરાવ્યા પછી, તમારા રિપોર્ટની CT Value જરૂર પૂછો, તેનાથી ખબર પડે છે કે દર્દીની સ્થિતિ કેટલી ગંભીર છે.

કોરોના વાયરસની બીજી લહેર ખૂબ ઝડપથી ફેલાઇ રહી છે. લાખો લોકો તેનો શિકાર બન્યા છે. દર્દી કોરોનાના કયા મ્યુટેંટથી ગ્રસ્ત છે એ જાણવા માટે RT-PCR નો ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે, દર્દી કોરોના પોઝિટિવ છે કે નહી એ જાણવા માટે સેમ્પલની સીટી વેલ્યુ ચેક કરવામાં આવે છે. કોરોના વાયરસને શોધવા માટે સીટી વેલ્યુ જાણવી ખૂબ જ […]

Continue Reading

કોરોના માં ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખીને શરીરને શક્તિ આપશે આ આહાર…

ફેફસાં આપણા શરીરનો મહત્વનો ભાગ છે. ખાસ કરીને કોરોના કાળમાં ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા મહત્વનું બની ગયું છે. ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલાક આહાર અપનાવવાની જરૂર છે. જે બીમારીઓ સામે લડવામાં પણ મદદ કરશે અખરોટ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનો એક મુખ્ય સ્ત્રોત હોય છે. માત્ર મુઠ્ઠીભર અખરોટ ખાવાથી અસ્થમા અને અન્ય શ્વાસ સંબંધીત બીમારીઓ સામે લડવામાં […]

Continue Reading

શુદ્ધ ઓક્સિજન મફતમાં મેળવવા ઘરની આસપાસ લગાવો આ વૃક્ષ, જે સાથે સાથે હવાને પણ સાફ રાખશે…

ભારતમાં આ સમયે કોવિડ-19નો કહેર છે. ઓક્સિજનની અછત અનેક દર્દીઓના મોતનું કારણ બની રહી છે. તેની વચ્ચે જર્મનીથી મોબાઈલ ઓક્સિજન પ્લાન્ટને એરલિફ્ટ કરવા અને ફાઈટર જેટની ટેકનોલોજીની મદદથી ઓક્સિજન બનાવવાના સમાચાર આવી રહ્યા છે. પરંતુ આ બંને વિકલ્પોમાં આ વાત સૌથી મહત્વની એ છે કે આપણા વાતાવરણમાં કેટલો ઓક્સિજન છે. ત્યારે તમને તે વૃક્ષ વિશે […]

Continue Reading

ભારતની આ જગ્યાએ 150 વર્ષ સુધી જીવે છે લોકો, 90 વર્ષની મહિલા દેખાય છે 25 વર્ષની…

વધતી ઉંમરની અસર લોકોના ચહેરા પર અને શરીર પર સ્પષ્ટપણે જણાઈ આવે છે. લોકોની ફિટનેશ જોઈને પણ તેમની ઉંમરનો અંદાજે તરત લગાવી શકાય છે. કેટલાંક લોકો તો સામે ચાલીને એવું કબુલી લે છે કે ભાઈ હવે તો ઉંમર થઈ ગઈ. લોકો પોતાને વડીલ સમજવા લાગે છે. પણ શું તમે જાણો છોકે, દુનિયામાં એક જગ્યા એવી […]

Continue Reading

શરીરમાં ઓક્સિજન ઘટી રહ્યું છે તેની જાણ કેવી રીતે થાય છે, ક્યારે થવું પડશે હોસ્પિટલમાં દાખલ…

નવા કોરોના વાયરસની ઝપેટમાં આવેલા દર્દીઓને વેન્ટિલેટરથી વધુ ઓક્સિજન થેરેપીની જરૂર પડી રહી છે. આ કારણ છે કે દેશમાં ઓક્સિજનની અચાનક કમી થવા લાગી છે અને દર્દીઓ હોસ્પિટલમાં સારવાર થવા છતા મોતને ભેટી રહ્યાં છે. તેવામાં સૌથી વધુ ચિંતા હોમ આઇસોલેશનમાં સારવાર કરાવી રહેલા કોરોના દર્દીઓની છે. જેના માટે તે જાણવું જરૂરી છે કે ઓક્સિજન […]

Continue Reading

મોટાથી મોટા ગુપ્ત રોગને ચપટીમાં સારા કરે છે નાની એવી એલચી, સૂતા પહેલા આ રીતે ખાવ…

એલચી એક એવી વસ્તુ છે જે તમને લગભગ દરેક ભારતીય રસોડામાં જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે આપણે બધા જ ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે એલચીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમાં ઘણી ઓષધીય ગુણ પણ છે. જો એલચી નિયમિત રીતે ખાવામાં આવે તો તેનાથી શરીરને ઘણા આશ્ચર્યજનક ફાયદા થઈ શકે છે. જોકે […]

Continue Reading

તમારા પેટમાં ભોજન પચે છે કે સડે છે ? કેવી રીતે જાણશો કે ખોરાક પચી રહ્યો છે…

શરીરમાં થતી મોટાભાગની તકલીફનું કારણ આપનાં પેટની સમસ્યાને કારણે થાય છે. આપણે પેટમાં ગમે તેવું ખોરાક નાખીએ છીએ તેથી પેટ બગડવાં લાગે છે. જે વ્યક્તિનું પેટ સારુ હોય તે નિરોગી રહે છે તેને કોઇ જ ખતરો નથી રહેતો. સ્વસ્થ રહેવા માટે તેથી જ પાચન તંત્રને વધારે મજબૂત કરવું જરૂરી છે. તમારી પાચનક્રિયા સારી હોય તો […]

Continue Reading