ડોકટરો ઘણીવાર તરત જ સમજી શકતા નથી કે બાળકોને શું થયું છે. કારણ કે બાળકો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. તેમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. બાળકોને અનેક સમસ્યાઓ અને અનેક બીમારીઓથી બચાવવાના આ ઉપાય કરો. બાળકોને દૂધમાં ગોળ આપવાના ઘણા ફાયદા છે. ઘણીવાર બાળકો દૂધ પીવાની ના પાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તેને દૂધમાં ફ્લેવર ઉમેરીને આપો છો. જે બાળકના દૂધનો સ્વાદ વધારે છે. પરંતુ ઘણીવાર આ ફ્લેવર બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી હોતી નથી. ફ્લેવરમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકના દૂધને સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બનાવવા માટે દૂધમાં ગોળ ઉમેરી શકાય છે. બાળકોને પણ આ દૂધનો સ્વાદ ગમશે. ચાલો જાણીએ બાળકોને ગોળવાળું દૂધ આપવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે.
બાળકોને એનર્જી મળશે
બાળકોને ગોળવાળું દૂધ આપવાથી તેમને એનર્જી મળે છે. ગોળ શરીરના લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને દૂધમાં હાજર કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.ગોળવાળું દૂધ શરીરમાં એનર્જી જાળવી રાખે છે, જે બાળકોના શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે-
ગોળવાળું દૂધ બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ગોળવાળું દૂધ આપવાથી શરીરમાં ગરમાવો રહે છે, જે બાળકને મોસમી રોગોથી બચાવે છે. ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
પાચન તંત્ર
ઘણીવાર બાળકો બહારનો ખોરાક ખાય છે, જે યોગ્ય રીતે પચતું નથી. આવી સ્થિતિમાં બાળકોને ગોળવાળું દૂધ આપવું ફાયદાકારક છે.ગોળ વાળું દૂધ પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. તે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અપચોથી પણ બચાવે છે. ગોળ પાચન માટે જરૂરી એન્ઝાઇમ બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે બાળકોમાં ભૂખ વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે.
બાળકોમાં મેદસ્વિતાની સમસ્યા દૂર કરે છે
બાળકોને ગોળવાળું દૂધ પીવડાવવાથી મેદસ્વિતા ઓછી થાય છે. દૂધમાં ગોળ ઉમેરવાથી બાળકોમાં સ્થૂળતા તો વધે જ છે પરંતુ બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધે છે. તેથી ગોળવાળુંદૂધ બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે અને તેના સ્વાદને કારણે બાળકો તેને સરળતાથી પીવે છે.
એનિમિયા–
બાળકોને દૂધમાં ગોળ મિક્ષ કરીને ખવડાવવાથી એનિમિયાની સમસ્યા દૂર થાય છે. બાળકોને ગોળવાળું દૂધ આપવાથી બાળકોમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપ દૂર થાય છે. ગોળવાળું દૂધ બાળકોને સાંજે અથવા સૂતી વખતે આપી શકાય. રોજ દૂધમાં ગોળ ભેળવીને પીવાથી એનિમિયાનો ખતરો ઓછો થાય છે.
બાળકને ગોળવાળું દૂધ પીવડાવવાથી ફાયદો થાય છે. પરંતુ આ દૂધ 5 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોને જ આપવું જોઈએ, જો બાળકને કોઈ રોગ કે એલર્જી હોય તો ડૉક્ટરને પૂછ્યા પછી જ આ દૂધ આપો.
