મોટાભાગના લોકો તેમના વધતા વજનથી પરેશાન છે. સ્થૂળતા ઘણા ગંભીર રોગોનું કારણ પણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. તે જ સમયે, વજન ઘટાડવા માટે લોકો દરરોજ શું કરે છે. પરંતુ વજનમાં કોઈ ખાસ તફાવત નથી. આવી સ્થિતિમાં તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે અહીં અમે તમને કેટલાક એવા વજન ઘટાડવાના ડ્રિંક્સ વિશે જણાવીશું જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે સવારે ખાલી પેટ આ પીણાં પીવાથી મેટાબોલિઝમ પણ બરાબર થાય છે અને શરીરને એનર્જી પણ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ એ પીણાં વિશે.
વજન ઘટાડવા માટે આ પીણાં પીવો:
જીરું પાણી:
જીરું પાણી વજન ઘટાડવા માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે. જીરું પાણી મેટાબોલિઝમ સુધારે છે. જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે પાચન શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. વજન ઘટાડવા માટે તે એક ઉત્તમ પીણું છે. તેના માટે રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરું પલાળી દો. આ પછી સવારે ખાલી પેટ આ પાણી પીવો.
એલોવેરા અને આમળા પીવો:
એલોવેરા અને આમળા પીવાથી ઘણી બીમારીઓ મટે છે. તે શરીરને ડિટોક્સ કરવાની સાથે સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ એક ગ્લાસ એક ચમચી આમળાનો રસ અને એક ચમચી જ્યુસ નાખીને પીવો.
ધાણાનું પાણી:
ધાણાના બીજ અનેક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે.ધાણાનું પાણી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં કોથમીરનું પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ પાણી પીવાથી બોડી ડિટોક્સ થાય છે. આ માટે રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં કોથમીર નાખો. ત્યારબાદ આ પાણીને સવારે ખાલી પેટ ગાળીને પી લો. થોડા અઠવાડિયામાં તમારું વજન ધીમે-ધીમે ઘટવા લાગશે.
નોંધનીય: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા, ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લો. ગુજરાત ઓફિશ્યલ આની પુષ્ટિ કરતું નથી.
