વેલેન્ટાઇન વીક ચાલી રહ્યો છે અને આજે ‘હગ ડે’ નો દિવસ છે. કોઈને ગળે લગાવવાથી ફક્ત સંબંધ જ મજબુત નથી થતો, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. હા, જાદુઈ આલિંગનમાં એવું જાદુ છે, જે તમારી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
ચાલો તમને જણાવીએ ગળે લગાડવાના ફાયદા …
તણાવ દૂર થાય છે:- આલિંગન શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્ત્રાવ ઘટાડે છે, જેનાથી તણાવ દૂર થાય છે. તે માનસિક શાંતિ પણ પ્રદાન કરે છે, જે ડિપ્રેશનનો સામનો કરવાની શક્તિ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે પણ તમે ટેન્શનમાં હોવ ત્યારે નજીકની કોઈ વ્યક્તિને ગળે લગાવો.
બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ:- તાણ વધે છે ત્યારે ધબકારા અને ક્યારેક બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે . આવી સ્થિતિમાં કોઈ નજીકની વ્યક્તિને આલિંગન કરવું. તેનાથી ધબકારા સામાન્ય થશે અને બ્લડ પ્રેશર પણ સામાન્ય રહેશે.
મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ:- જ્યારે પણ તમે કોઈને ગળે લગાડો છો, ત્યારે તમારી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ સારી થાય છે. આ તમને અનેક રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
માનસિક શાંતિ મળે:- જાદુનું આલિંગન મગજને કેટલાક ચોક્કસ સંકેતો આપે છે, જે ડોપામાઇન હોર્મોન્સના સ્ત્રાવનું કારણ બને છે. આ તમને માનસિક શાંતિ આપે છે.
રક્ત પરિભ્રમણ ઝડપી થાય છે:- એક અધ્યયન મુજબ જીવનસાથીને ગળે લગાવવાથી શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ ઝડપથી થાય છે, જે ઓક્સિજનના પ્રવાહને પણ બરાબર રાખે છે. આ તમને હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવે છે.
સારી ઊંઘ આવે છે:- રાત્રે તમારા જીવનસાથીને આલિંગન આપો અને દિવસની સ્થિતિનું વર્ણન કરો. આનાથી મન શાંત થશે અને તમને એક ઉંડી, શાંત અને હળવી ઊંઘ પણ મળશે.
તો તમે પણ, ફક્ત ખુશીના પ્રસંગે જ નહીં, પરંતુ તમારા વિશેષ લોકોને દરરોજ આલિંગન આપો અને તેમને આરોગ્યની ભેટ આપો.
જો તમને આ આર્ટીકલ ગમ્યો હોય તો શેર જરૂર કરજો અને કોમેન્ટમાં જણાવજો, સાથે વધારે સારા આર્ટીકલ, સુવિચાર, જોક્સ, અને દેશ-દુનિયાના દરેક સમાચાર ફેસબુકમાં વાંચવા માટે લાઈક કરો આપણું આ પેજ અને મેળવો દરેક અપડેટ તમારા મોબાઈલમાં સહુથી પહેલા…
