કિડનીમાં પથરી થવાના કારણો: જો તમને વારંવાર પથરી થતી હોય તો આ ભૂલો કરશો નહીં….

Health

કિડની આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંથી એક છે. તેનું કામ શરીરમાંથી નક્કામાં તત્વો દૂર કરવાનું છે. જોકે, કિડની પ્રથમ મૂત્રાશયમાં નક્કામા તત્ત્વોને મોકલે છે, જ્યાંથી તે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. તેથી, કિડનીના સ્વાસ્થ્યનું હંમેશા ધ્યાન રાખવું પડે છે, કારણ કે કિડનીને લગતી ઘણી બીમારીઓ છે, જે તમને પરેશાન કરી શકે છે. તેમાં કિડની સ્ટોન એટલે કે પથરીનો પણ સમાવેશ થાય છે.

કિડનીમાં પથરી એક ગંભીર સમસ્યા છે, જેમાં ક્યારેક લોકોને અસહ્ય પીડાનો સામનો કરવો પડે છે. જો પથ્થર નાનો હોય તો તે વધારે સમસ્યા ઉભી કરતો નથી, પરંતુ જો પથ્થર મોટો હોય તો એ તમારા પેશાબના પ્રવાહને રોકી શકે છે અને આવી સ્થિતિમાં તમને ઘણો દુખાવો થઈ શકે છે. એટલા માટે એ મહત્વનું છે કે તમે તમારી કેટલીક આદતો બદલવી જોઈએ, જેથી કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ ઉભું ન થાય. ચાલો તે ખરાબ આદતો વિશે જાણીએ, જે કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધારી શકે છે.

ઘણા લોકોને ઓછું પાણી પીવાની ટેવ હોય છે. આવા લોકોને કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધી શકે છે. એટલા માટે આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને ડોકટરો બધા લોકોને પુષ્કળ પાણી પીવાની સલાહ આપે છે, કારણ કે તે માત્ર કિડનીમાં પથરી થવાની સમસ્યા જ નથી અટકાવનું પણ અન્ય ઘણા રોગોનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. તમે લીંબુનું શરબત અથવા નારંગીનો રસ પણ પી શકો છો, કારણ કે તેમાં હાજર સાઇટ્રેટ પથ્થરની રચનાને રોકી શકે છે.

જો તમારા આહારમાં પ્રોટીન, મીઠું (સોડિયમ) અને ખાંડ વધારે હોય, તો તમને કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધારે છે. જે લોકો મર્યાદા કરતા વધારે મીઠું વાપરે છે, તેઓ વધુ પીડાય છે. તેથી, યોગ્ય માત્રામાં કોઈપણ વસ્તુનું સેવન કરો અને હંમેશા સ્વસ્થ આહાર લો.

જો તમે મેદસ્વી છો, તમારા શરીર પર ચરબીનું પ્રમાણ વધારે હોય અથવા કમરનું કદ ખૂબ વધારે છે, તો તમને કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધારે છે. તેથી સ્થૂળતાને ઓછી કરો, કારણ કે તે ઘણા બિજા રોગોનું પણ કારણ પણ બની શકે છે.

કિડની પથરીના લક્ષણો:- પેટ અથવા પીઠમાં દુખાવો થવો, વારંવાર પેશાબ આવવો, પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થવી કે પીડા થવી, ખરાબ પેશાબ નિકળવો અને પેશાબનો રંગ બદલાઈ જવો, પેશાબમાં લોહી નીકળવું, ઉબકા અને ઉલટી થવી તેમજ તાવ આવી જવો.

Leave a Reply

Your email address will not be published.