મોઢાની સુંદરતા વધારવાના ચક્કરમાં જો જો કઈ મોઢું જ ના ખરાબ થઇ જાય, જો તમે પણ એલો વેરાનો ઉપયોગ કરતા હો તો આ જરૂર વાંચજો…

Health

એલોવેરામાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે, જે આપણી સુંદરતાની સાથે સાથે આપણા અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ વધારે છે. એલોવેરાને આયુર્વેદમાં જડીબુટ્ટીઓનો રાજા પણ કહેવામાં આવે છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન નુકસાન પણ કરી શકે છે. તો ચાલો અમે તમને એલોવેરાના ફાયદા અને ગેરફાયદા જણાવીએ.

એલોવેરાના ફાયદા:
મોટાભાગના ઘરોની બાલ્કનીમાં એલોવેરાનો છોડ જોવા મળે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એલોવેરા શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે. એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી લોહીમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપ પૂરી થાય છે. આ સિવાય એલોવેરા શુષ્ક ત્વચા, કરચલીઓ, ચહેરાના ડાઘ-ધબ્બા દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. તે એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ફંગલ ગુણોથી પણ ભરપૂર છે, જે આખા શરીરને કાયાકલ્પ કરે છે. એલોવેરા આંખોની નીચેના ડાર્ક સર્કલ દૂર કરે છે અને સાઇનસમાં પણ રાહત આપે છે.

વાળની ​​સમસ્યા દૂર થાય છે:
એલોવેરા વાળના ગ્રોથને વધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. જો તમે ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો એલોવેરા પણ તેનાથી છુટકારો મેળવી શકે છે. જો તમારા વાળ ઝડપથી ખરતા હોય તો એક કે બે ચમચી એલોવેરા જેલને શેમ્પૂ કે કન્ડિશનર સાથે લગાવો, ઘણો ફાયદો થશે.

વજન ઘટાડવામાં અસરકારક:
આજકાલ મોટાભાગના લોકો વજન વધવાથી પરેશાન છે. જો તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમે એલોવેરા જ્યુસનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ગરમ પાણીમાં એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરો છો, તો તમારું વજન ઝડપથી ઘટવા લાગશે. જો કે, આ સાથે તમારે તમારા આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનું પણ ધ્યાન રાખવું પડશે.

એલોવેરાના નુકસાન:
એલોવેરાના ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. એલોવેરાના વધુ પડતા ઉપયોગથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને લાલાશ થઈ શકે છે. એલોવેરા વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે, પરંતુ વધુ પડતા ઉપયોગથી શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, એલોવેરાના વારંવાર સેવનથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે અને શરીરમાં પોટેશિયમની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે, જે અનિયમિત હૃદયના ધબકારા અને નબળાઇ તરફ દોરી શકે છે. તેથી એલોવેરાનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.

Leave a Reply

Your email address will not be published.