મસાલા એ ભારતીય ભોજનનું જીવન છે. તેમના વિના ખાવાની કલ્પના પણ કરી શકાતી નથી. મસાલા ફક્ત તમારા ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો કરે છે. રસોડામાં હાજર મસાલા ઘણા રોગોમાં ઉપયોગી છે.
જેમ કે હળદરવાળું દૂધ અને કાળા મરી અને અજમા ની ચા પીવાથી શરદી અને ઉધરસમાં તરત આરામ મળે છે. જીરું, ધાણા, વરિયાળી અને મેથીના પાવડરને ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે. જાણો તેના વિશે…
બ્લડ શુગર
આ 4 મસાલા ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવાથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. HbA1c ઘટાડવા માટે કામ કરો. આ ચાર મસાલા ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન વધારવાનું કામ કરે છે.
પેટની સમસ્યા દૂર થાય છે
આ મસાલાને પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી મળ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે. તે પાચનને મજબૂત બનાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આ સિવાય તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
વજનમાં ઘટાડો
આ ચાર વસ્તુઓનું પાણી સાથે સેવન કરવાથી પણ વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેને પીવાથી કેલરી બર્ન કરવામાં પણ મદદ મળે છે અને પોષક તત્વોનું વધુ સારી રીતે શોષણ કરવામાં મદદ મળે છે.
મેટાબોલિઝમ થશે બુસ્ટ
જો તમે સુતા પહેલા જીરું, ધાણા, વરિયાળી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને મેથી પાવડર સાથે નવશેકું પાણી પીશો તો ખોરાક પચવામાં સરળતા રહેશે અને મેટાબોલિઝમ પણ બુસ્ટ થશે.
